מפגש ראשון
מה זו לידה?
כיצד זה מרגיש להיות בלידה?
הקדמה להתמודדות עם כאב בלידה
למה ואיך ניתן לחוות לידה קלה, נוחה ובטוחה יותר
הבנת העיצוב המושלם של גוף האישה ללידה
איך לעזור לאינסטינקטים הטבעיים של הגוף
בניית דימוי חיובי של הלידה
תכני הקורס
מפגש שני
הכנת הגוף ללידה
הכנת גוף-נפש ללידה, הכנה להורות
תרגול טכניקות נשימה לזמן הצירים
תרגול התמודדות עם כאב
איזון רחם ואגן בהריון לנוחיות בהריון וקלות בלידה
בחירת מקום הלידה הנכון עבורכם
בחירת מלווה הלידה ובחירת הצוות המקצועי
תפקיד מלווה הלידה בזמן הלידה
מפגש שלישי
השלב הראשון של הלידה
הסבר על המתרחש בגוף ובנפש בזמן שלב זה של הלידה
כיצד מתחילה לידה?
סימנים כשהלידה מתקדמת….
תרגול תנועתיות לשלב הראשון של הלידה
מפגש רביעי
כשהלידה דורשת תמיכה רפואית
מצבים פרא רפואיים שכיחים בסוף ההריון
מהו זירוז? מתי יש צורך ולמה.
זירוזים טבעיים
מתי הלידה הופכת למצב רפואי
כשהלידה נעצרת או איטית מאוד
התערבויות רפואיות שכיחות
תוכנית העדפות לידה
מפגש חמישי
שלב שני של הלידה – להביא חיים
לידת התינוק
התמודדות עם הצעה להתערבות רפואית
תנוחות ללידה
נשימות המאפשרות "לנשום" את התינוק החוצה
תחילת הסתגלות לחיים מחוץ לרחם
השעה הראשונה לאחר הלידה
מפגש שישי
החיים לאחר הלידה ותחילת הנקה
שעת הקסם, השעה הראשונה לאחר הלידה
ההתקשרות עם התינוק והיווצרות המשפחה
המנעות מטעויות נפוצות של תחילת הנקה
כיצד לעזור שיהיה לך יותר חלב ויותר מוקדם
פתרון בעיות נפוצות סביב הזנת התינוק ביממות הראשונות
הערכות לתקופת משכב לידה